Cuidados com o corpo: 3 cuidados na prevenção das Estrias.

Oi amores, tudo bem?
Cá pra nós, estria é um caso sério na vida feminina. Eu tenho assim como várias meninas tem, e algo que eu me preocupo muito. Devemos nos preocupar com nosso corpo em geral!
Hoje eu trouxe pra vocês formas de tratarmos e prevenirmos nosso das estrias, vamos lá?

1- Exercite-se sempre.

O efeito sanfona (ou seja, engordar e emagrecer muito rápido) é um dos causadores das estrias em algumas mulheres. Por isso, adquira o hábito de se exercitar constantemente. Exercícios físicos regulares ajudam a manter o peso e evitar o efeito sanfona. Você pode fazer academia, caminhada, um esporte, praticar uma luta ou mesmo se exercitar em casa. O importante é escolher a atividade que mais combina com você e ser persistente.

2- Hidrate sua pele.
Hidratar a pele com cremes e óleos é extremamente importante para manter a pele firme e mais resistente a rupturas que causam as estrias. Uma hidratação diária logo após o banho, além de deixar sua pele super macia, ajudará a prevenir estrias. O óleo de amêndoas é uma boa opção.

3- Alimente-se bem.
Já virou quase um clichê falar sobre alimentação saudável. Mas não há como negar, você é o que você come! Se você tem tendência a ter estrias, não há como preveni-las sem uma alimentação rica emvegetais, frutas, legumes e cereais. Esses nutrientes que não podem faltar em sua dieta: Omega 3, Vitamina A, Vitamina E e Vitamina C.

Tem estrias? Não é um caso raro de se acontecer, mas sim um caso raro de se tratar. Então previna-se trate-se!

O que acharam das dicas amores? Vale a pena confiar, e se cuidar? Diz aí.

Um super beijo, fiquem com Deus e até a próxima.